Koučink pro sportovce

Nabízím mentální trénink pro jednotlivé sportovce, i pro celé týmy. Jedná se o psychickou přípravu směřující ke konkrétnímu sportovnímu cíli.

Ke koučování sportovců mám díky svojí historii a osobním zkušenostem velmi blízko. Aktivity ve sportovní oblasti mne jako exreprezentanta ČR a trenéra kickboxu přivedly k úvahám, že zájem pouze o tělesný rozvoj nestačí, ale je potřeba jej spojit i s prací na naší psychice. Často jsem byl svědkem, že fyzicky velmi nadaný sportovec nepodal nejlepší výkon jen kvůli psychickým blokům, které mu neumožnily ukázat veškeré své fyzické možnosti. Mým hlavním heslem je proto “kalokagathia” – tělesná i duševní harmonie.

Náplň mentálního tréninku sportovců:

  • Systematická práce na zlepšení osobního výkonu
  • Pomoc při objevování většího potenciálu a motivace, směřování k cíli
  • Psychická příprava na důležité události (příprava před sportovním turnajem, atd.)

Příklady témat pro mentální trénink sportovců:

  • Příprava na konkrétní závody
  • Podat lepší výkon než minule
  • Jak se vyhnout před závodem stresu, případně nemocem a zraněním? (Stresové dispozice či pochybnosti o sobě mohou přinést oslabení výkonu, onemocnění nebo zranění.)
  • Být psychicky silný během závodu – př. za situace, kdy je sportovec skvěle fyzicky připravený, ale neunese možnost výhry a výkon nepodá

Pro koho je tedy mentální trénink určen? 

  • Pro sportovce, kteří chtějí hledat své rezervy v psychické oblasti
  • Pro sportovce, kteří před soutěží panikaří, nezdravě se stresují, začínají se bát, pochybují o sobě a nebo následně onemocní, což má většinou psychosomatický původ.
  • Pro sportovce, kteří selhávají přímo při závodech – neunesou tlak možnosti, že jsou blízko vítězství

Dle mého názoru to „pravé maximum“ dá sportovec do výkonu až tehdy, když se připravuje jak fyzicky, tak i psychicky. Teprve tento přístup dělá sportovce celistvým.

Bližší info o mých metodách a technikách najdete zde.